Bądź dumna z Tego kim jesteś!

Pisząc ten artykuł nie mamy pojęcia jak się nazywasz, gdzie mieszkasz i jak wygląda Twoje życie. Wiemy, że jesteś kobietą! Masz mnóstwo spraw na głowie, a do tego dużo osób ma wobec Ciebie mnóstwo oczekiwań. Jeżeli do tej pory z powodu stresu odczuwasz tylko zmęczenie, drażliwość i nerwowość, w niedługim czasie mogą pokonać Cię problemy z zasypianiem, bóle, zawroty głowy, częste przeziębienia a nawet ataki paniki…

Zrób krótkie ćwiczenie.

Pomyśl przez chwilę o osobie, która jest Ci bardzo bliska. O kimś, kogo kochasz. Kto to jest? Mąż? Partner? Dziecko? Rodzic? Przyjaciel?

Teraz pomyśl o tym w jaki sposób troszczysz się o tą osobę? Tak konkretnie. Co dla tej osoby robisz? Opiekujesz się gdy jest chora, dbasz o to, żeby jadła zdrowe rzeczy, rozmawiasz z nią, kupujesz prezenty, pamiętasz o jej świętach, dbasz o jej sen i odpoczynek, dbasz o jej zdrowie, pilnujesz terminów badań, gdy jest zmęczona, to wyręczasz ją z różnych zadań, przytulasz i pocieszasz, wspierasz i pomagasz, robisz jej niespodzianki, doceniasz jej sukcesy, to wszystko i wiele innych?

A teraz odpowiedz na pytanie: czy to samo robisz dla siebie?

Dbasz o innych? Zadbaj też o siebie.

Kobiety często zapominają, że są tak samo ważne, jak reszta świata. Znasz to? Chcąc „uchylić nieba” swoim bliskim, swoje potrzeby stawiasz na dalszym miejscu. Przychodzi  taki moment, kiedy masz dość. Nie masz już siły dalej myśleć o całym świecie. Pytasz: a kiedy ktoś pomyśli o mnie? Kiedy ktoś zatroszczy się o mnie? To sygnał, że Twoje potrzeby są skrajnie niezaspokojone. A to oznacza, że nie słuchasz siebie, nie wiesz czego chcesz, czego potrzebujesz, już nie pamiętasz co lubisz, co sprawia Ci przyjemność, zapominasz o sobie, a w konsekwencji…zapominasz kim jesteś. Masz poczucie, że Twoje życie składa się z obowiązków i dbania o innych. A gdzie jesteś Ty?

Co ma z tym wspólnego CBD?

CBD to przede wszytki naturalne wsparcie dla osób poszukujących równowagi. Olejek CBD korzystnie wpływa na układ nerwowy, regenerując komórki nerwowe niszczone w wyniku długotrwałego stresu. Zapewnia on wyciszenie i uspokojenie, dzięki czemu pozwala na złagodzenie uczucia ciągłego napięcia i redukcję stresu. Poprawia również samopoczucie, zapewniając lepszy nastrój i pozytywne nastawienie do życia. Stosowanie olejku CBD to także sposób na poprawę koncentracji. Olejek CBD możesz stosować, jeżeli  zmagasz się z problemem bezsenności. Pozwala on wyciszyć umysł po całym dniu, zapewniając jednocześnie zdrowszy i głębszy sen.

Kannabinoid jakim jest CBD nie uzależnia, dlatego spokojnie możesz stosować Olejek CBD. Na starcie swojej drogi do odnalezienia spokoju i samej siebie w pędzącym świecie.

Co to znaczy być dla siebie ważną?

• Spędzaj czas z tymi, którzy Cię kochają, rozumieją, po spotkaniu z którymi czujesz się dobrze. Świadomie wybieraj, komu oddajesz swój czas.
• Jeśli czujesz, że są rzeczy, z którymi sama sobie nie radzisz, które wpływają na twoje życie, powodując, że nie jesteś szczęśliwa, zgłoś się do specjalisty. Psychoterapia, to dbanie o Swoje zdrowie psychiczne.
• Bądź z siebie dumna, doceniaj Siebie, nagradzaj za to, co robisz, za to, co osiągasz. I nie muszą to być spektakularne sukcesy. Kup Sobie kwiatka za to, że jesteś kobietą.
• Słuchaj Siebie, Swojego wewnętrznego głosu. Nie przekraczaj swoich granic i nie pozwalaj na to innym. Jeśli czegoś nie chcesz, to zwyczajnie tego nie rób. Bądź uważna na to, co czujesz.
• Bądź dla Siebie dobra. Jeśli Ty nie będziesz Siebie dobrze traktować, to inni też nie będą.
• Wspieraj się sprawdzonymi, naturalnymi środkami.

Zrób coś dla siebie:

• chwila z  książką
• kawa w ulubionym kubku
• spacer z psem
• śniadanie z bliską osobą
• patrzenie w niebo
• pachnąca kąpiel
• zapisywanie swoich myśli, ważnych słów, cytatów
• rozmowy z dobrymi, inspirującymi ludźmi
• kolacja przy świecach
• dzień w piżamie
• patrzenie w lustro i mówienie sobie „kocham Cię”
• kontakt z naturą
• podziwianie pięknych widoków
• obiad w ulubionej restauracji

Masz jakieś inne sposoby? Podziel się z innymi. Bądź dumna z tego kim jesteś i jaka jesteś!